ARTIGOS

Ano Novo, vida nova!!!

11 de janeiro de 2017

Ano novo revigoram-se as energias, então vamos começar janeiro como novas propostas.

Se a cada mês incluirmos uma atitude saudável, ao final de um ano serão “doze” inclusões saudáveis.

Tenha certeza que, por menor que sejam, farão toda diferença para atingir seu objetivo,  seja “ele qual for”.

JANEIRO

Seu intestino continua preguiçoso?

Então coma no minimo 3 frutas ao dia: café da manhã, meio da manhã e meio da tarde e hidrate-se constantemente

Dica: quando comemos 3 a 4 frutas ao dia, a vontade de comer doce diminui 90%

frutas