ARTIGOS

DIETA: quantas vezes você já tentou?

20 de fevereiro de 2017

Dieta da sopa, dieta da proteína, dieta do jejum, dieta, dieta dieta….

 

Quantas diferentes você ainda fará até entender que se não mudarmos os “hábitos

de vida”o resultado pode até acontecer, porém será transitório.

 

Enquanto caminho, vejo várias  pessoas se esforçando bastante,

com certeza brigando com a balança e penso:

 

  • > será que ela sabe que deve hidratar-se durante o exercício, assim renderá mais?

  • > que quando comemos 3 a 4 frutas ao dia, a vontade de comer doces diminui 80%?

  • > e, que não precisa passar fome, ao contrario, café da manhã generoso, almoço razoável e jantar humilde.

 

Exercícios e dieta saudável, a dupla infalível.

Não desista nunca!!!

dieta e exercicios