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Fórmula mágica para emagrecer….Existe?

5 de agosto de 2017

A alimentação deve ser simples como o ato da respirar: natural, contínuo e imperceptível.

Quando vamos ao médico e ele pede para respirarmos uma, duas, três vezes,  na última vez já estamos incomodados, pois como eu disse, a respiração deve ser natural.

Não é diferente na alimentação, dietas que fogem do “natural ou comum”, ou seja, um pouco de tudo e de tudo um pouco, acabam entediando quem a faz e, novamente são retomados os  hábitos alimentares que levaram a pessoa a procurar solução, seja ela controle de peso por doenças associadas ou estética, controle dos intestinos, do diabetes, alergias, etc.

Imagine sua dieta como um curso de línguas onde você terá que, ter força de vontade e muita disciplina, estudando e principalmente praticando o que foi aprendido continuadamente para que tal conteúdo não seja esquecido.