ARTIGOS

Granola caseira

7 de dezembro de 2014

granola

Granola nada mais é do que a mistura de cereais, frutas secas, sementes e castanhas, então escolha o que gosta e faça você mesmo a sua. Escolha uma a dois ingredientes de cada grupo, misture todos e pronto, já tem sua granola saudável e gostosa !!!

Cereais:

– Flocos de milho, flocos de arroz ou flocos de aveia.

Frutas secas

– Ameixa, damasco, passas, figo ou banana passa.

Sementes:

– Semente de girassol, linhaça, chia, gergelim branco ou preto.

Castanhas:

– Amêndoas, nozes, pecam, castanha do Pará, castanha do caju.