ARTIGOS

Hidratação

6 de novembro de 2015

Deve ser abundante, mas  em pequenos goles!!!

“Imagine uma caixa com laranjas despejada de uma só vez sobre suas mãos, quantas laranja você consegue pegar?”

Mas se a cada 5 minutos fossem jogadas 2 laranjas, com certeza você conseguiria guardar todas as laranjas da caixa,  pois é assim que devemos nos hidratar, em grande quantidade mas em pequenos volumes.

água